[º£ÁöǪµå ¼Ò½Ä]
°Ô½Ã±Û º¸±â
[ÀâÁö/½Ã»çÀú³Î] ÃÐºÒ ¹Ø¿¡¼­ ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀÌ ¡®¾¦¾¦¡¯ ÀÚ¶õ´Ù
Date : 2012-03-23
Name : vegefood File : 17.jpg
Hits : 1464

ä½ÄÀ̶õ?
±¹Á¦Ã¤½Ä¿¬¸Í(IVU: International Vegetarian Union)ÀÇ Á¤ÀÇ¿¡ µû¸£¸é À°Áö¿¡ ÀÖ´Â µÎ ¹ß°ú ³× ¹ß ´Þ¸° µ¿¹°À» ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀº ¹°·Ð ¹Ù´Ù¡¤°­¿¡ »ç´Â ¾î·ùµµ ¸ÔÁö ¾Ê´Â °Í. ¿ìÀ¯¡¤´Þ°¿Àº °³ÀÎÀû ÀÌÀ¯·Î ¸ÔÀ» ¼öµµ ÀÖ°í, ¸ÔÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù.

±¹Á¦Ã¤½Ä¿¬¸Í(IVU: International Vegetarian Union)ÀÇ Á¤ÀÇ¿¡ µû¸£¸é À°Áö¿¡ ÀÖ´Â µÎ ¹ß°ú ³× ¹ß ´Þ¸° µ¿¹°À» ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀº ¹°·Ð ¹Ù´Ù¡¤°­¿¡ »ç´Â ¾î·ùµµ ¸ÔÁö ¾Ê´Â °Í. ¿ìÀ¯¡¤´Þ°¿Àº °³ÀÎÀû ÀÌÀ¯·Î ¸ÔÀ» ¼öµµ ÀÖ°í, ¸ÔÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù.

ºÎºÐ ä½ÄÀÇ °æ¿ì 5´Ü°è·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Ù.
¼¼¹Ì(Semi, Á¶·ùä½Ä) ä½ÄÀ» Çϸ鼭 ´ßÀ» ºñ·ÔÇÑ Á¶·ù´Â ¼·Ãë.
Æ佺ÄÚ(Pesco, »ý¼±Ã¤½Ä) Á¶·ù, °¡±Ý·ù´Â ¸ÔÁö ¾ÊÁö¸¸ »ý¼±, Çع°Àº ¼·Ãë.
¶ôÅä¿Àº¸(LactoOvo, À¯¶õä½Ä) ä½ÄÀ» Çϸ鼭 ´Þ°¿, ¿ìÀ¯±îÁö´Â ¼·Ãë.
¶ôÅä(Lacto, ¿ìÀ¯Ã¤½Ä) ä½ÄÀ» Çϸ鼭 ¿ìÀ¯, À¯Á¦Ç°Àº ¸Ô´Â °æ¿ì.
ºñ°Ç(Vegan, ¼ø¼öä½Ä) À¯Á¦Ç°À» Æ÷ÇÔÇØ ¸ðµç µ¿¹°¼º À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¾ÊÀ½.

±¤¿ìº´ Æĵ¿ÀÌ Ã¤½Ä ¿­Ç³À» ¸ô°í ¿Ô´Ù. Áö³­ 2003³â À£ºù ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ¸é¼­ ä½ÄÀÌ ¹Ý¦Çß´ø ¶§¿Í´Â ´Ù¸£´Ù. °¢ °¡Á¤ÀÇ ½Ä´ÜÀ̳ª ¿Ü½ÄÀÌ Ã¤½Ä À§ÁÖ·Î ¹Ù²î¸é¼­ ¸ÔÀ»°Å¸® ¹®È­ ÀÚüµµ ±Ùº»ÀûÀ¸·Î º¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

±¹³»¿¡ óÀ½À¸·Î Äá°í±â¸¦ À¯Åë½ÃŲ º£ÁöǪµå À̽¼· »çÀåÀº ¡°2004³â¿¡´Â °í°´µéÀÌ ¡®ÇÑ ¹ø ¸Ô¾îº¼±î?¡¯¶ó´Â »ý°¢À¸·Î ã¾Ò´Âµ¥ Áö±ÝÀº Äá°í±â ¸ÀÀ» Áñ±â¸ç ²ÙÁØÈ÷ ÁÖ¹®ÇÑ´Ù. °í°´µé¿¡°Ô ÄáÀ̳ª ä¼Ò·Îµµ ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁÖ±â À§ÇØ 2007³â¿¡´Â ¾Æ¿¹ ä½Ä Àü¹® ½Ä´çÀ» Â÷·È´Ù. Ãʱ⿡´Â ¼Õ´ÔÀÌ 30¸í Á¤µµ¿´´Âµ¥ ÃÐºÒ Áýȸ ÀÌÈÄ ÈÞÀÏ¿¡´Â 2¹é¸íÀÌ Ã£À» Á¤µµ·Î ¹ÝÀÀÀÌ ÁÁ´Ù. 8¿ù¿¡´Â 2È£Á¡À» ¿­ °èȹÀÌ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.

ä½Ä ·¹½ºÅä¶ûÀÎ ¡®SMä½ÄºÎÆ䡯, ¡®´º½ºÅ¸Æ®¡¯ÀÇ ¸ÅÃâµµ Áö³­ 5¿ù ÇÑ ´Þ »õ 2¹è·Î ¶Ù¾ú´Ù. ´ëÇü ÇÒÀθÅÀå ä½Ä ÄÚ³ÊÀÇ ¸ÅÃâ ¿ª½Ã ±Þ»ó½ÂÇß´Ù. À̸¶Æ®ÀÇ °æ¿ì Áö³­ÇØ »ó¹Ý±â¿¡ ºñÇØ 10% Á¤µµ ´Ã¾ú´Ù. ¹Ý¸é, ÇÑ¿ì´Â ¸ÅÃâÀÌ 10~15% °¨¼ÒÇß´Ù. ä½Ä¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ ¾ò°íÀÚ Ä«Æ䳪 »çÀÌÆ®¸¦ ¹æ¹®ÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ´Ã°í ÀÖ´Ù. Çѱ¹Ã¤½Ä¿¬ÇÕÀÇ °æ¿ì ÇÏ·ç ¹æ¹®ÀÚ°¡ 1õ¸í¿¡¼­ 6õ¸íÀ¸·Î ´Ã¾ú´Ù. ȸ¿ø ¼öµµ ÃÐºÒ Áýȸ ÀÌÈÄ 2¹è Á¤µµ Áõ°¡Çß´Ù. Çѱ¹Ã¤½Ä¿¬ÇÕ ÀÌ¿øº¹ ´ëÇ¥´Â ¡°¿ì¸®³ª¶ó ä½ÄÁÖÀÇÀÚÀÇ 3ºÐÀÇ 2 Á¤µµ´Â À£ºù, ´ÙÀ̾îÆ®, Áúº´ µî ½Ç¿ëÀûÀÎ ÀÌÀ¯·Î ä½ÄÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿Ü±¹Àº Àý¹Ý Á¤µµ°¡ µ¿¹° ÇÐ´ë µî À±¸®Àû ÀÌÀ¯·Î ä½ÄÀ» ÇÏ´Â °Í°ú Â÷ÀÌ°¡ ³­´Ù. ±¤¿ìº´ Æĵ¿À¸·Î Áúº´¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¾ÈÀÌ Ã¤½Ä ¿­Ç³À» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å² °Í °°´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.

ä½ÄÀ̶õ?
ȯ°æ º¸È£ µî Á¤½ÅÀû °¡Ä¡°ü ¶Ñ·ÇÇØ¾ß ¿À·¡ À¯Áö

±¹³» ä½ÄÁÖÀÇÀÚ´Â Àüü ±¹¹ÎÀÇ ¾à 1%·Î 50¸¸¸í Á¤µµ¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ä½Ä ´Üü°¡ µîÀåÇÑ Áö ¿ÃÇØ·Î ²À 10³â°ÀÌÁö¸¸ ä½ÄÁÖÀÇÀÚ¸¦ ¹è·ÁÇϴ ȯ°æÀÌ Àß Á¶¼ºµÇÁö ¾Ê¾Æ ä½Ä Àα¸ÀÇ Áõ°¡´Â ´õµò ÆíÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù º¸´Ï Àڱ⠰ǰ­¸¸ »ý°¢Çؼ­ ä½ÄÀ» ÇϱⰡ ¾î·Æ´Ù. ÀÌ´ëÇ¥´Â ¡°È¯°æ º¸È£³ª ±â¾Æ ¹®Á¦, µ¿¹° º¸È£ °°Àº Á¤½ÅÀû °¡Ä¡°üÀ» Áö´Ñ »ç¶÷µéÀÌ ÇÑ ¹ø ä½ÄÀ» ÇÏ¸é ³¡±îÁö À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¶ó°í ¼³¸íÇÑ´Ù. ä½Ä ´Üü¿Í µ¿¹° º¸È£ ´Üü°¡ Áö³­ 5¿ù µÑ° ÁÖºÎÅÍ ±¤È­¹®¿¡ ³ª°¡ Çѱ¹ÀÇ ¿­¾ÇÇÑ °¡Ãà »çÀ° ȯ°æÀ» ¾Ë¸®´Â Ä·ÆäÀÎÀ» ¹úÀÌ´Â °Íµµ ±× ¶§¹®ÀÌ´Ù. ä½Ä ¹®È­¸¦ º¸±Þ½ÃÅ°´Â µ¥ Å« µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ̶ó´Â ÆÇ´Ü¿¡¼­´Ù.

¾ð·Ð¿¡¼­µµ ±¤¿ìº´ Æĵ¿À» ¹Ì±¹»ê ¼è°í±â¿¡ ÇÑÁ¤½ÃÅ°Áö ¾Ê°í À°½ÄÀÇ ¾ÈÀü¼º Ãø¸é¿¡¼­ ¹Ù¶óº¸·Á´Â ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÀÏ°í ÀÖ´Ù. Áö³­ 5¿ù13ÀÏ ¹æ¿µµÈ KBS ½Ã»ç±âȹ <½Ó>¿¡¼­´Â ÇÑ¿ìµµ ±¤¿ìº´¿¡¼­ ÀÚÀ¯·ÓÁö ¾Ê´Ù´Â ³»¿ëÀ» ´Ù·ç¾î ³í¶õÀ» ÀÏÀ¸Å² ¹Ù ÀÖ´Ù. Çѱ¹ÀϺ¸´Â ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüû¿¡¼­ ÀÔ¼öÇÑ ÀڷḦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ¿ì¿¡ »ç¿ëµÇ´Â Ç×»ýÁ¦ ¾çÀÌ ¹Ì±¹º¸´Ù 3¹è, ½º¿þµ§º¸´Ù´Â 24¹è³ª ³ô´Ù´Â ±â»ç¸¦ ³»º¸³Â´Ù. ÇÑ¿ìÀÇ 38%°¡ 40°³¿ùÀÌ Áö³ª¼­ µµÃàµÇ°í ÀÖ´Ù´Â ³»¿ëÀÇ ±â»ç¸¦ ÀÎÅÍ³Ý ¾ð·ÐÀÌ º¸µµÇϱ⵵ Çß´Ù.

±¹³»»êÀÌµç ¿Ü±¹»êÀÌµç µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁúÀ» ¿ø·á·Î ÇÑ ¸ÔÀ»°Å¸®ÀÇ ½Å·Ú¼º¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù´Â ÁöÀûÀº °è¼Ó ³ª¿À°í ÀÖ´Ù.

¼­¿ï´ë ¼öÀÇÇаú ¿ìÈñÁ¾ ±³¼ö´Â ¡°Ã¤½ÄÀº °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ°í ȯ°æ ¹®Á¦µµ À¯¹ßÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. µû¶ó¼­ ½Ä»ýÈ°ÀÌ Ã¤½Ä À§ÁÖ·Î ¹Ù²î´Â °ÍÀº ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ Çö»óÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±¤¿ìº´¿¡ ´ëÇÑ ¸·¿¬ÇÑ ºÒ¾È°¨À¸·Î ä½ÄÀ» °­¿ä´çÇؼ­´Â °ï¶õÇÏ´Ù. ä½ÄÀ» ÇÏ´Â µ¿±â´Â »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸£°ÚÁö¸¸ ä½ÄÁÖÀÇ ÀÚü¸¦ °Ç°­ÇÑ ½Åü¿Í Á¤½ÅÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â ÇϳªÀÇ ½Ä¹®È­·Î È®»ê½ÃÄѳª°¥ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù¡±¶ó°í °­Á¶Çß´Ù.

Ãâó : ½Ã»çÀú³Î

ÄÚ¸àÆ® ¾²±â
ÄÚ¸àÆ® ¾²±â

ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ ´Ý±â